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答案是肯定的,肢体不协调,对学舞蹈是没什么影响的;相反,越是肢体不协调越应该学舞蹈!
因为舞蹈练习可以改善身体不协调,可以尝试通过舞蹈来让自己的身体变得更加灵活、有韧性,长时间学舞对身体一定是有改变的,别急,循序渐进慢慢来。
1.锻炼大小脑,提升身体协调度
舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐,达成动作协调性的训练,可以锻炼到大小脑的配合,提升身体协调性。
2.肢体灵活性和柔韧性
由于需要练习压腿、劈叉等基本功,学舞蹈的人柔韧性、动作灵活性好。经过训练,力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
3.提高体能,加强身体素质
每一个舞蹈动作都需要肌肉力量的控制,长期学舞下来,体能会得到锻炼,加强身体素质,同时身体平衡性也会更好,还能增加心肺的健康哦!
4.锻炼形体,培养气质
练舞必练基本功,而基本功练习的“副作用”就是你的形体气质会越来越好!舞蹈动作讲究美,所以许多动作对形体都有矫正的效用。
5.燃脂减肥,保持健康
舞蹈动中有静、静中有动,是一门身体的艺术。学舞蹈的过程就是锻炼身体的过程,可以把减肥燃脂这件事变得有趣、有成就感、有效果!