一般来说在3-4岁的时候就可以开启芭蕾舞启蒙了，可以先从较基本的培养，试探下孩子对芭蕾舞的兴趣大不大，毕竟不管学什么都要从孩子的兴趣着手，等孩子到7、8岁的时候，能够对芭蕾有较基本的认识了，这个时候再让专业的老师看看孩子的身体条件，主要是看骨骼是否可以上足尖，练习基本的足尖动作。

　　拓展孩子的想象力

　　当孩子们在芭蕾舞课上扮演不同角色的角色时，芭蕾舞课将会拓展孩子们的想象力。

　　有利于孩子的健康成长

　　跳芭蕾舞能使孩子们保持持续运动，这对她们身体的成长和发育是非常重要并且有益的。孩子们跳芭蕾舞可以帮助他们保持活跃，释放额外的能量，促进孩子们肌肉的发育，同时也能增强心血管功能和促进整体健康成长。

　　缓解孩子的压力

　　芭蕾舞能缓解孩子们的压力。没错，不要吃惊，即使是小朋友也会有压力存在。而且小朋友不知道如何去释放压力。研究表明，舞蹈可以刺激大脑释放一种叫内啡肽的物质，它能让人感到快乐，释放压力，能很好的发泄孩子们的情绪。和大人们的平时做冥想具有一样的作用，它甚至被称为“移动冥想”！

　　芭蕾舞锻炼孩子们的身心

　　跳芭蕾舞不仅能锻炼身体，还锻炼大脑！在芭蕾舞课上，特别是古典芭蕾舞课程，我们所使用的都是古典音乐，很大程度上让孩子们培养了的对于音乐美感的认知，也增强了孩子们的智力。

　　培养孩子的自尊和自信心

　　芭蕾舞对于从小培养孩子们的自尊和自信心非常有好处。即使是小孩子，从学习芭蕾舞的那一刻开始，她们也在学习自律。因为她们需要学习如何遵循老师的教学内容和动作，并在课堂上尽自己较大的努力展示给大家。

　　每一个女孩都有一个公主梦

　　孩子们会觉得跳芭蕾舞非常有意思，因为孩子们在跳芭蕾的时候可以扮演不同的角色。每一个孩子的心里都有一个仙女梦和公主梦，芭蕾舞在一定意义上让她们梦想成真。